在家庭健身房健身,保持健康!

夏天就在眼前,今天,我们比以往任何时候都更想找到不去健身房或健身俱乐部就能保持健康和健康的方法。在寒冷的月份里,这很困难,但我们有一个解决办法。如果你有一个空余的房间或地下室里的一些额外的空间,为什么不创建一个家庭健身房呢?无论大小,在家中拥有一个专门的空间,你可以专注于你的个人健身目标,这对自我护理很重要。

这里有一些建议,以及理想的Leviton产品,帮助创建一个完美的家庭健身房,你全家都可以享受。

明智地利用空间

花时间计划,详细说明你想要和/或将需要什么设备来达到你的健身目标,并确定你的空间可以容纳它。你可以考虑一两件大的物品,比如自行车或跑步机,然后再加一些小的物品,比如瑜伽垫、杠铃和跳绳,不用的时候可以储存起来。

分析你的基础设施

评估您计划用于以下用途的空间:

权力-大型电动健身器可能需要一个专用的20安培电路来提供所需的电源。看看我们的全部产品线20-Amp网点我们有很多款式和颜色可供选择。别忘了给你的设备充电,这样你的健身应用或音乐就不会逐渐消失。请看我们的全部产品系列USB充电器设备为您的需求选择最佳的选择。

地板-橡胶垫对于任何家庭健身房来说都是一个很好的选择,因为它们可以覆盖大多数类型的现有地板,从水泥到硬木。橡胶垫大小不一,经久耐用,最重要的是,它能有效地吸收来自高能量锻炼和设备的冲击和冲击。安装一个弹出式落地箱插座。这是一种现代、实用的方式,可以把布线设备漂亮地隐藏在地板上,同时在需要时还能获得电力。只要按一下按钮就可以打开插座。

照明-没有什么比良好的照明更能有效地调节你锻炼时的情绪和能量水平了。从亮到暗,这有助于协调光线水平来反映你的活动。当你计划你的照明方案时,记得考虑房间里的自然光的数量,以及你可能计划在锻炼期间看电视的位置,以消除眩光。调光器为管理光级提供最合理的解决方案;瑜伽/冥想时灯光调暗,高能量活动时灯光调亮。为了方便起见,把它调到aDecora Smart®语音调光器与亚马逊Alexa内置。只需用你的声音调暗或调亮灯光,听音乐,获取新闻和更多!

最后一个健康的想法…

开关和墙板是家中最常被触碰的两个表面,这往往会导致每天细菌的积累。为了帮助对抗有害细菌的传播,并提供一层额外的保护,考虑更换你现有的开关和墙板Leviton抗菌开关和壁板。当定期清洗时,抗菌添加剂可以抑制99%的细菌生长。

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